Bebida de avena
Ingredientes (1 litro):
- 120 gramos de copos de avena integrales
- 1 litro de agua (mejor si es filtrada)
- 2-3 nueces (opcional)
- 2 dátiles (opcional)
¿Cómo se hace?
Lava bien los copos de avena y déjalos reposar en agua durante un par de horas.
Retira el agua de remojo y añade un litro de agua filtrada. Si quieres, añade también los dátiles y las nueces.
Bátelo todo muy bien hasta que no se vena trozos.
Antes de guardar la bebida, pásala por un colador de tela o de malla fina.
Guárdala en la nevera, aguantará varios días.
Bioconsejos:
- Te invito a que calcules la cantidad de residuos de briks que te ahorrarás… a ti y al Planeta!
- Usa una botella de vidrio para guardar la bebida en la nevera. ¡Podrás reutilizarla muchas veces!
